Ciclul tău - ghidul tău de antrenament

By: anamuntean.ro Published on: 08/12/2025

Cele 4 faze ale ciclului menstrual și cum îți influențează energia, forța, recuperarea și alegerile alimentare. Ghid complet + experiență personală.

mind-body-healingHolistic Wellnessmind-body-spiritmind-body

Magneziul potrivit nevoilor tale

By: anamuntean.ro Published on: 28/11/2025

Alege forma potrivita obiectivului tau si consuma magneziul constant, nu doar ocazional. Citește in articol ce tip de magneziu se potriveste nevoilor tale.

mind-body-healingHolistic Wellnessmind-body-spiritbenefits-holistic-wellnessmind-body

Cafeaua, cortizolul si echilibrul hormonal - ce nu ti-a spus nimeni

By: anamuntean.ro Published on: 10/11/2025

O rutină mică, dar o schimbare uriașă pentru corp, hormoni și stare de bine. Și eu făceam asta în fiecare dimineață, până când am început să-mi ascult corpul.

mind-body-healingHolistic Wellness