TOTAL ABS MAKEOVER
Transforma-ti centrul.
Redefineste-ti forta si increderea.
255 RON - ONE TIME
12 antrenamente express pentru un abdomen plat si tonifiat eficiente, accesibile si filmate integral alaturi de mine. One-time payment, access pe viata
Ai incercat nenumarate exercitii pentru abdomen, dar nu vezi rezultatele dorite? Simti ca muncesti mult, dar zona centrala tot nu arata cum ti-ai imaginat?
Adevarul e simplu: abdomenul se face in bucatarie, dar se sculpteaza prin antrenament inteligent.
Total Abs Makeover este programul care combina stiinta nutritiei cu eficienta antrenamentelor scurte, pentru ca tu sa iti construiesti, pas cu pas, un abdomen definit, puternic si functional fara ore pierdute la sala.
Programul e pentru tine dacă:
Iti doresti un abdomen plat, tonifiat si definit
Nu ai timp pentru antrenamente lungi, dar vrei rezultate reale
Vrei un plan alimentar clar, fara restrictii inutile
Cauti exercitii sigure, eficiente si bine explicate
Preferi sa te antrenezi acasa, cu minim de echipament
Iti doresti ghidaj, motivatie si claritate in proces
DE CE NU FUNCTIONEAZA CE FACI ACUM?
De ce exercitiile clasice pentru abdomen nu dau rezultatele dorite?
Pentru ca un abdomen definit nu se obtine din 100 de abdomene facute la intamplare. Rezultatele vin atunci cand combini corect miscarea, alimentatia si mindsetul. Fara ghidaj, risti sa lucrezi incorect sau sa neglijezi zona profunda a trunchiului acolo unde se construieste stabilitatea reala.
Total Abs Makeover iti ofera tot ce ai nevoie intr-un singur loc:
antrenamente filmate, plan alimentar echilibrat, retete simple si o comunitate care te motiveaza sa mergi mai departe.
CE ESTE
TOTAL ABS MAKEOVER ?
Un program complet pentru un abdomen sculptat, sanatos si puternic.
12 antrenamente video + plan alimentar + mindset + comunitate.
Total Abs Makeover este un program gandit pentru femeile care vor rezultate reale, fara antrenamente lungi si plictisitoare. Cele 12 sesiuni video au fost filmate integral alaturi de mine cu explicatii, ritm corect si ghidaj pas cu pas.
CE PRIMESC ?
Plan antrenament
12 antrenamente video (filmate alaturi de mine)
15–25 minute / sesiune
Warm-up si stretching
Focus pe activarea completa a zonei abdominale
Poti relua oricand progres garantat prin consecventa
Plan alimentar & ghid nutritional
Principii simple pentru definirea abdomenului
Idei de meniuri si retete usor de preparat
Lista de cumparaturi structurata
Echilibru intre gust, satietate si rezultate
Mindset & motivatie
Materiale bonus despre cum sa-ti mentii consecventa
Strategii pentru a depasi stagnarile si lipsa de motivatie
Inspiratie zilnica pentru a ramane conectata la obiectivul tau
Comunitate privata
Suport, inspiratie si responsabilitate alaturi de alte femei care parcurg acelasi drum
Acces direct la sesiuni de intrebari & raspunsuri
Call-uri de comunitate lunare
Call-uri one-to-one
FEEDBACK DIN COMUNITATE
"Vreau sa iti multumesc mult pt dedicarea ta si energia pe care mi-o transmiti!"
N.O.
"Structura programului m-a ajutat sa pun masa musculara, sa am un tonus waw si sa imi schimb compozitia corporala,"
J.P.
"Esti prima antrenoare de fitness in care am incredere (vazand studiile tale), astfel mi-am facut curaj! Iti multumesc!"
C.M.
COMPANY
LEGAL
ADDRESS
FOLLOW US
Copyright 2025. Muntean DressUp SRL. All Rights Reserved.