ALEGEREA CONSTIENTA A STILULUI DE VIATA: FUNDAMENTAL FEST 2024
Echilibrul dintre corp - minte - natura. Un weekend in care am respirat sanatate, mișcare si inspiratie, in inima Clujului.
Weekendul petrecut la Fundamental Fest, in Parcul Etnografic din Cluj-Napoca, mi-a reamintit cat de important este sa traim constient. Sa alegem constient. Stilul nostru de viata nu este ceva ce „se intampla”, ci ceva ce construim – prin fiecare decizie, prin fiecare obicei, prin fiecare alegere zilnica.
Am avut bucuria sa fiu parte dintr-un eveniment minunat, dedicat sanatatii si echilibrului – un festival unde miscarea, nutritia, inspiratia si conexiunea cu natura s-au impletit intr-un mod armonios. Locatia a fost absolut superba, o oaza de verde, aer curat si energie buna.
In cadrul festivalului am sustinut una dintre clasele mele preferate – ABS Class, o sesiune dedicata exclusiv antrenamentului pentru abdomen. Energia celor care au venit la clasa a fost fantastica, iar momentul in care toti lucram impreuna, in aer liber, mi-a amintit de ce iubesc atat de mult ceea ce fac.
Am fost si in Inspiration Area, unde am avut un dialog deschis si sincer cu publicul. Am discutat despre alimentatia constienta, despre cum alegem exercitiile potrivite in functie de varsta, nivel de antrenament sau etapa hormonala in care ne aflam.
Domnii au fost curiosi sa afle cum pot sa isi creasca masa musculara si care sunt cele
mai eficiente metode de recuperare. Femeile, in schimb, au fost interesate de echilibrul intre forta si feminitate, de felul in care poti arata bine si te poti simti bine in acelasi timp, fara extreme.
A fost o discutie vie, autentica, cu intrebari, zambete si multe momente de „aha”. Exact genul de schimb de idei care te incarca si te motiveaza.
La anul, sper din suflet sa fii si tu acolo.
Sa vii pentru energie, pentru natura, pentru tine.
Sa participi la clase, sa descoperi informatii noi, sa cunosti oameni frumosi si sa traiesti un weekend diferit – un weekend pentru sanatate, echilibru si inspiratie.
Pana atunci, aminteste-ti:
Alege constient. Misca-te cu intentie. Hraneste-te cu grija. Traieste in armonie. 🌸
