Oportunitate disponibila pentru o perioada limitată de timp!

Ești la un pas distanță de armonie, încredere și un corp în care să te simți bine oriunde!

Finalizează înscrierea ta și poți să începi imediat!

Transformare prin Fitness, Nutriție și Stil Personalizat

Un program personalizat care te va ajuta să strălucești

din interior spre exterior.

Harmony Community

Harmony
Fitness

Harmony
Nutrition

Harmony
Style

Un mesaj de la Ana, fondator Harmony

Draga mea,

Sunt atât de încântată că ești pe punctul de a începe călătoria ta cu Harmony!

Am creat acest program pentru a te ajuta să aduci încrederea interioară în armonie cu imaginea exterioară, și voi fi alături de tine la fiecare pas.

Vei descoperi cât de puternică, frumoasă și autentică poți fi, și abia aștept să începem această transformare împreună!

Cu drag,

Ana Muntean, Phd

Fondator si Coach Harmony

“Adevărata putere și frumusețe vin atunci când încrederea interioară și imaginea exterioară se întâlnesc în armonie. Ai tot ce îți trebuie pentru a străluci – trebuie doar să îți dai voie să începi.”

–

Ana Muntean

Conținut & Program

4 Antrenamente / săpt

Nutriție & Rețete

Eleganță & Stil

Harmony Community

Prin acces la comunitate, te bucuri și de următoarele elemente:

1. Un Call lunar cu Ana pentru Coaching, Q&A și Măsurare Progres

2. Evenimente de tip Bootcamp, antrenamente Online Live

3. Mindset Upgrade - call cu Cristian Moldovan - Strategic Interventionist

4. Suport din partea comunitații pe diferite teme de interes

5. Avantaje, reduceri și invitații din parte diverșilori parteneri.

Harmony Fitness

În fiecare lună se activează un nou set de exerciții.

Toate antrenamentele conțin și parte de încălzire și parte de stretching.

Exemplu de structură de antrenament săptămânală:

Antrenamente pentru Acasă:

1. Upper Body

2. Lower Body

3. Full Body Workout

4. Antrenamentul Săptămânii

Antrenamente în sală:

1. Upper Body

2. Lower Body

3. Full Body Workout

4. Antrenamentul Săptămânii

Antrenamentele sunt adaptate pentru nivel începător, mediu și avansat.

Harmony Nutrition

Curs de nutriție

Principii alimentare

Cantități și aport nutrițional în funcție de obiective.

Rețete

Rețete și liste de cumpărături

Exemple de rețete rapide și nutritive

Harmony Style

Curs pentru dezvoltarea stilului personal

Stilul e mai sus de modă/trend. E acel element care comunică personalitatea ta indiferent de sezon, trend sau vârstă.

În curs vei găsi capitole precum:

Cum accesezi antrenamentele, cursurile și comunitatea?

Aplicație Mobil

Ai acces rapid și oriunde cu aplicația mobilă pentru iOS și Android

Desktop / TV

Pentru dățile când poți să te bucuri de un ecran mai mare, ai acces prin intefața web, care poate fi și sincronizată cu un Smart TV dacă faci workout acasă