"Fit At Home m-a ajutat la imbunatatirea:
Condiției fizice (dezvoltarea forței, vitezei, puterii, a echilibrului, rezistenței, coordonării, a mobilității și flexibilității musculare, articulare);
Aspectului fizic prin pierderea țesutului adipos și antrenarea musculaturii;
Stimei de sine care are efecte la nivel psihic: creșterea încrederii în propria persoană, o atitudine pozitivă asupra vieții.
Flexibilitatii ligamentelor, a tendoanelor și a articulațiilor sunt o alta componenta a programului cu beneficii asupra organismului si care ajuta la detensionarea mușchilor.
Stresul este una din cauzele principale care ne afectează starea mentală. Cu ajutorul exercițiile propuse am reusit sa ma eliberez, ceea ce a dus la îmbunătățirea memoriei, stabilitatea emoțională și increderea in mine."
- Gilda Moise.
Supply Operations Laundry & Home Care, Henkel Romania